nie czuje

Ja właśnie z powodu potencjalnych powikłań sercowo naczyniowych i tego, że mimo upływu 2 miesięcy czuję od czasu do czasu duszności zamówiłem sobie komplet badań. Mam skierowanie na badania krwi, EKG i HRCT klatki ;-). Niestety HRCT dopiero 12.01. Ze szczepieniami też mamy rozkminę, a żona jest potencjalnie zapisana w fali 0, więc nie dużo czasu [...]

Bardzo proszę:) ale czuje się jak Ty po powrocie z Mała do domu. Wprawdzie cyckiem nie karmie ale muszę pilnować jeszcze starszego brata.. Coś za dużo zdjeć chyba załadowałam - za chwilę uzupełnie. /SFD/2020/12/31/36a1fee79136419aa1ffdec67cdac242.jpg /SFD/2020/12/31/d00d25a949c3404c9f1074c0bb1aa92e.jpg [...]

[...] psich problemów plus newsach o wynikach próbnych matur (dramat na dramacie, dramatem popędza) - uciekłam z domu. Ciemno już było więc tylko ulica mi została. Wiało i generalnie zimno było. Akurat kółko z domu na cmentarz i z powrotem 4km wyszło. Tak, wiem 4km to doopa, ale w aktualnym stanie bardzo dużo sobie wybaczam... Przełknęłam, ze nie dość [...]

no to chyba jest oczywiste Viki. Jestem odpowiedzialną osobą. Lubię konstruktywnie porozmawiać, ale nie trzeba zaraz matkować ;-) bo czuję się jak jakaś nieodpowiedzialna gówniara }:-( i zaczynam czuć się winna, że w ogóle napisałam, że chcę psa.

Mi po DAA bolała mocno głowa. Ale tak koszmarnie mocno. Po ashwagandzie dostaję jakichś pryszczy. Jak biorę tribulusa to czuję takie ogólne osłabienie organizmu. Po magnezie leci mi krew z nosa, gdzie normalnie to praktycznie mi się nie zdarza.

21.05.2021 DT Trochę pofikałam, na siłce dużo tyłka i wyciskań na ławeczce+. Izometria - trzymanie sztangi nad głową. Taka się czułam jeszcze nie do końca sobą... 22.05.2021 DT Dzisiaj trochę fikania i siłka - plecy plus czwórki. Plecy mnie wymęczyły bo zrobiłam co umiałam - pełen zestaw: TRX, plecy na maszynie, pendlay i gorilla row. Czuję, ze [...]

10.06.2021 DT 19 lat temu bliźniaki rodziłam.... i jak po ciąży narzekałam na brzuch, tak narzekam dalej.... @Night - robię te rozpietki z taką śmieszną rotacją jak Bziu mnie nauczyła i trochę mnie to rozciąga w klatce. Czuję. Dzisiaj siłka, chociaż szłam na leniu. Rozkręciłam się i plecy z 4kami poszły. Brzuch i próby do Lsit - w pozycji ze [...]

15.06.2021 DT Siłka była - plecki i tyłek. Tyłek z trap barem - szłam sobie powoli drabinką i przy 50-60kg na 12p ładnie tyłek czułam. A jak 70 i 75kg zrobiłam to juz tyłek mniej. Zresztą założyłam te kg bardziej na sprawdzenie jak się czuje na trap barze, niż próba siły. Na nast. treningu z trap barem będę szła wyżej:) Dobitka tyłka na HT. Brzuch [...]

09.08.2021 DT Zaraz będę kombinować czego tu nie zjeść z tego co zaplanowane, żeby chałeczka się zmieściła. Właśnie też ostatnio chodzi za mną chałeczka, ale muszę się po nią wybrać do innej Biedry, gdzie mają takie mini chałeczki 100 g z kruszonką. Przepyszne. Tutaj są tylko z makiem i wielkie. Wpisanie takiej chałeczki w miskę oznacza głód w [...]

Czym się różnią nie wiem ale ja jak teraz je robię to fajnie poslad czuje :D

Ja niby na 4ki chciałam.... A własciwie nie wiem czy czuję bardziej tyłek czy 4ki...

Paatik u mnie sprawdziło się częściej i krócej i czuję efekty, naprawdę biega mi się teraz dużo lżej i spokojne biegi wcale mnie nie męczą. Wystarczy nawet 20-30 minut truchtu.

Ta moja rozbiegówka? Krótkie - raczej proporcjonalnie do etapu drabinki. Pierwsze 2 serie to zwykle prawie jedna po drugiej - im się bardziej zbliżam do roboczych, tym dłużej odpoczywam. Ale nie tak jak przy roboczych, gdzie faktycznie czekam czasami nawet 2 min. jak czuję, ze mnie prawie pokonało.

03.12.2021 DT Jak zaplanowane tak zrobione. 1 godz 33 min. I czas akurat nie byłby największym problemem bo go wczoraj miałam. Było już ciężko. Trochę w tych akcesoriach za ciężko sobie zrobiłam. HT na 110kg wywalam na najbliższe 2-3 tygodnie. Wchodzą jakieś HT na pompę, albo coś z b-stance z niższym ciężarem, ale więcej powtórzeń. Trapek na [...]

Trenio za chwilę, bo mam duzo do pisania.... Po treningu chwilka fikania,na zmęczeniu już - ale generalnie żeby sprawdzić czy ja jakiś brzuch czuję... I mimo prostych nóg na roznych wysokościach, to mam wrażenie, ze ja tą równowagę trickami utrzymuję. Viki nie można się bać przechylenia do przodu - zobacz jak bardzo od pionu odstaję, ale ręce [...]

Będzie rozkminka. Mam oficjalnie tydzień deload'u. I zastanawiam sie jak go zrobić, w szczególności, ze powód jest inny niż poprzedni deload. Poprzednio siadła mi głowa, śniły mi się ciężary i byłam wykończona myslami, ze nie wyrobię się ze wszystkim na treningu - wiadomo objętość/ciężary rosły z tygodnia na tydzień.. Tym razem czuję się zmęczona [...]

Pewnie nie ma znaczenia jaka lawka, ale ja tylko robilam na tej drugiej, ale ta druga przez ten kat nachylenia wydaje sie latwiejsza? Pewnie inaczej sie czuje troche tu i tu

Pamiętam że mnie też uczyli że HT ma być z pięty, zresztą przy rdl też kazali przenosić ciężar ciała na pięty. Ja wtedy mocniej tyłek czuje. Zresztą przy wersjach jednonóż zawsze opieram się na pięcie, bo na całej stopie się nie da, a takie wersje fajnie wchodzą w tyłek ;-)

Dobra Szefie:) Zalecenia przekazałam dalej i usłyszałam komentarz "wreszcie!". Więc będę pilnowana z tą dynamiką:) A tak z innej beczki - od soboty czuje się dziwnie, nie wiedziałam co mi jest. Zrobiłam z 5 testów na covida... wszytskie negatywne. Nawet podejrzewałam ze mam zawał. A chyba juz wiem - dorobiłam się refluksu!!! Chyba ze starości... [...]

Ja bym się dała pociąć, ze czuję cały czas napięcie i od kolan w górę na pewno trzymam. Staram się rozpychać na zewnątrz. Nie wiem czy band załatwi tą stopę? Mogę zresztą spróbować.